
Steak Tempe Ikan Tuna Saus Asam Manis
Prebiotics from tempeh plus omega-3 from tuna - a modern twist on classic Indonesian ingredients.
Bahan & langkah memasak
- 160 gr tempe, kukus, haluskan
- 100 gr tuna fillet, buang duri
- 1 sdm telur kocok
- 1 sdm tapioka
- ½ sdt kaldu ayam bubuk
- ¼ sdt lada hitam bubuk
- ¼ sdt garam
- Bahan pelapis: tepung terigu, 1 telur kocok, 150 gr tepung panir
- Saus asam manis: 1 sdm minyak, ½ bawang bombay, 1 bawang putih, 200 ml air, 2 sdm saus tomat, 1 sdm gula, ¼ sdt garam, 1 sdt tapioka
- Pelengkap: wortel kukus potong korek, brokoli kukus
lock
Resep lengkap di aplikasi (Segera Hadir)
Takaran bahan lengkap dan panduan memasak bertahap dirancang khusus dalam aplikasi mobile NourishKids yang akan segera rilis.
Sekilas
Persiapan + masak20m
Kalori875 kkal
Cocok untuk1–5 tahun
TeksturMakanan keluarga biasa, dipotong kecil
Aplikasi Mobile NourishKids
Perencana menu mingguan, daftar belanja otomatis, dan pemantau tumbang WHO - segera hadir di ponsel Anda.


